Cквош – увлекательная, динамичная игра, сочетающая элементы тенниса и бадминтона, нашедшая сотни тысяч поклонников в разных странах.
Быстрая и увлекательная игра завоевала сердца миллионов поклонников во всем мире. Сквош дает отличную нагрузку на сердечно сосудистую систему. За час игры в сквош игрок тратит от 700 до 1000 килокалорий (3000-4000 кДж). Это существенно больше, чем в других видах спорта и на 70% больше, чем в теннисе. Во время игры в сквош развивается сила, ловкость, тренируется координация. Продолжительные розыгрыши мяча и постоянное движение игроков укрепляют силу, и выносливость мышц нижней части тела, в то время как выпады, наклоны и повороты развивают гибкость мышц спины, живота и ягодиц.
Кроме того, сквош – отличная альтернатива занятиям шейпингом, степом и некоторым другим видам спорта. Если есть желание открыть для себя что-то новое в мире спорта, сквош – это отличный вариант! Это очень динамичная игра, позволяет не только приобрести хорошую физическую форму, но и, безусловно, повысить настроение, отвлечься от всех проблем и почувствовать себя настоящим игроком. Сквош – это заряд бодрости, мощный энергетический импульс.
Теперь и жители Красноярска могут приобщиться к этой экзотической, новой для нас игре! Только в УСК «Теннис Холл» к вашим услугам три современных сквош - корта, услуги профессионального инструктора, предоставление необходимого инвентаря.